7 Penyakit Akibat Stres

Stres

Pernahkah Anda merasa stres? Apa yang Anda lakukan saat Anda merasa stres? Stres dapat mempengaruhi tubuh kita lebih dari yang kita bayangkan. Stres dapat mempengaruhi Anda secara fisiologis maupun psikologis. Stres juga dapat menjadi penyebab penyakit kronis.
Ada 7 penyakit akibat stres menurut MagForWoman, diantaranya :

1. Nyeri Otot
   Ketika Anda stres, otot Anda menjadi tegang. Ini adalah cara refleks dari otot Anda merespon stres. Stres berkepanjangan membuat Anda migrain, sakit kepala dan nyeri otot yang berlebihan.
2. Asma
   Stres dapat mepengaruhi pernafasan. Selama stres, respon alami adalah bernafas lebih keras. Bagi penderita emfisema atau penyakit paru-paru, hal ini menyebabkan masalah pernafasan seperti serangan asma. Saluran udara antara hidung dan paru-paru menyempit sehingga membuat sulit bernafas. Hal ini juga akan membuat Anda panik.
3. Penyakit Jantung
   Saat Anda mengalami stres, hormon stres adrenalin, korsitol, dan noradrenalin dilepaskan dalam tubuh. Ini mengakibatkan adanya peningkatan detak jantung Anda sehingga dapat meningkatkan pompa darah yang mebuat tekanan darah menjadi naik. Setelah stres hilang, maka tubuh akan kembali normal. Namun, apabila stres berkepanjangan dapat menyebabkan penyakit jantung terutama pada wanita postmenopouse yang memiliki estrogen lebih rendah dan lebih rentan terhadap gangguan kardiovaskular.
4. Diabetes
   Beberapa hormon stres seperti kortisol dan epinefrin memicu hati untuk menghasilakn lebih banyak glukosa, sehingga memberikan energi lebih untuk melawan stres. Tapi kebanyakan glukosa ini tidak terpakai sehingga diserap kembali oleh tubuh. Jika Anda mengalami stres, gula darah ekstra yang dihasilkan akan sangat berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan diabetes. Orang gemuk dan orang yang rentan terhadap gula darah tinggi lebih rentan terkena diabetes.
5. Heartburn
   Heartburn terutama asam refluks merupakan gangguan pencernaan akibat makan berlebihan. Saat stres, Anda cenderung makan lebih banyak dari biasanya. Bahkan beberapa orang merokok dan mengonsumsi alkohol saat stres yang mengakibatkan mulas atau refliks asam.
6. Gangguan Pencernaan
   Selama stres, Anda akan mengalami gangguan seperti mual atau sakit perut. Gangguan pencernaan merupakan masalah yang besar karena mempengaruhi penyerapan nutrisi  dalam usus, bahkan Anda dapat terkena diare.
7. Kesehatan Reproduksi
   Stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur. Stres juga menyebabkan gejala pramenstruasi lain seperti perubahan suasana hati, kram, retensi cairan dan kembung. Stres berkepanjangan juga dapat mengakibatkan pengurangan libido atau gairah seksual Anda menajdi berkurang.

Posted by Unknown on - Rating: 4.5

Title : 7 Penyakit Akibat Stres
Description : Stres Pernahkah Anda merasa stres? Apa yang Anda lakukan saat Anda merasa stres? Stres dapat mempengaruhi tubuh kita lebih dari yang kit...

Tweet