 |
| Perawatan Diri |
Pada masa kehamilan seorang ibu harus melakukan perawatan diri. Adapun perawatan sehari-hari yang dilakukan adalah :
- Mandi 2 kali sehari menggunakan sabun. Hal ini tentu biasa anda lakukan bahkan sebelum anda hamil.
- Gosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur
- Boleh melakukan hubungan suami istri tetapi dengan batasan tertentu (tidak terlalu sering ketika hamil muda karena dapat memicu kontraksi pada janin). Dianjurkan untuk bertanya kepada petugas kesehatan cara yang aman dalam melakukan hubungan suami istri.
- Setelah usia kandungan berumur 4 bulan, sering elus-elus perut dan ajak bicara janin dalam kandungan. Hal ini untuk merangsang perkembangan janin.
- Kurangi kerja berat
- Istirahat berbaring minimal 1 jam di siang hari. Posisi tidur sebaiknya miring unutk memberi rasa nyaman kepada janin.
- Sebaiknya ibu tidur memakai kelambu, jangan memakai obat nyamuk bakar atau semprot.
Sumber : Buku Kesehatan Ibu dan Anak
Posted by Unknown on - Rating: 4.5
Title : Perawatan Selama Kehamilan
Description : Perawatan Diri Pada masa kehamilan seorang ibu harus melakukan perawatan diri. Adapun perawatan sehari-hari yang dilakukan adalah :
Description : Perawatan Diri Pada masa kehamilan seorang ibu harus melakukan perawatan diri. Adapun perawatan sehari-hari yang dilakukan adalah :
0 Response to "Perawatan Selama Kehamilan"
Post a Comment