Melindungi Mata dari Radiasi Komputer

Radiasi Komputer

Komputer menjadi barang yang lumrah dalam kehidupan kita. Banyak orang yang duduk berjam-jam depan komputer. Komputer tidak hanya memberikan manfaat bagi kita, tapi juga memberikan dampak negatif untuk tubuh kita.
Dewasa ini, banyak anak muda yang terkena penyakit ketegangan mata akibat radiasi komputer. Kecerahan komputer yang tidak sesuai juga menjadi salah satu faktor penyebabnya. Menatap layar komputer secara terus menerus dapat mengubah bentuk retina. Jadi, Anda harus belajar bagaimana melindungi mata dari layar komputer.
Berikut tips untuk melindungi mata dari radiasi komputer, adalah :

1. Turunkan kecerahana layar komputer Anda (Brightness). Layar komputer yang terlalu cerah akan membuat mata Anda menjadi berair
2. Kenakan kacamata. Jangan mengenakan softlens karena dapat merusak mata Anda. Softlens akan membuat mata Anda menjadi kering.
3. Menambahkan anti radiasi pada kacamata Anda. Hal ini sudah jelas bertujuan untuk melindungi mata Anda.
4. Berkedip. Apabila kita depan komputer biasanya kita asyik dan mungkin lupa untuk berkedip yang membuat mata menjadi kering. Berkediplah sesering mungkin untuk melembabkan mata Anda.
5. Jaga jarak Anda dengan layar monitor. Itulah sebabnya, saat Anda bekerja dianjurkan untuk menggunakan desktop dibandingkan menggunakan laptop atau tablet.
6. Mengubah ukuran huruf menjadi lebih besar. Hal ini akan mengurangi tekanan pada mata Anda.
7. Tidak melihat dua fokus yang berbeda. Melihat dua fokus yang berbeda dalam satu pandangan tidak baik untuk mata, bahkan berbahaya karena mata Anda akan bisa mempunyai gerak reflek yang berbeda pula.
8. Gunakan anti radiasi pada layar komputer Anda. Selain pada kacamata yang Anda gunakan, layar komputer juga sebaiknya menggunakan anti radiasi untuk memaksimalkan Anda terhindar dari radiasi.
9. Tutup mata dan lakukan pijatan ringan di sekitar mata Anda. Cobalah beberapa saat menutup mata dan melakukan putaran-putaran serah jarum jam di sekitar mata Anda selama 10x putaran, kemudian ulangi lagi tetapi berlawanan arah jarum jam. hal ini bertujuan agar mata Anda lebih rileks dan tidak kaku.
10. Gunakan kacamata seklaipun mata Anda sangat baik. Tidak ada salahnya Anda menggunakan kaya mata gaya (non minus) untuk melindungi mata Anda dari radiasi komputer.

Sumber : Boldsky

Posted by Unknown on - Rating: 4.5

Title : Melindungi Mata dari Radiasi Komputer
Description : Radiasi Komputer Komputer menjadi barang yang lumrah dalam kehidupan kita. Banyak orang yang duduk berjam-jam depan komputer. Komputer...

Tweet